先锻炼后吃饭,想减肥节食不如健身

先锻炼后吃饭能让人的食欲降低,他们将研究锻炼后24小时内不同运动项目对食欲的影响,研究人员要求志愿者只摄入热量大约为836卡路里的食物,英国拉夫伯勒大学的研究人员发现

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